小松菜ひじきの鉄分カレーレシピあり

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おいしそう！

小松菜とひじき、どちらも鉄分たっぷりの食材をざく切りトマトとコトコト煮込んだ和風のカレーライスです。水気は野菜から出る水分のみ。うまみがギュッと詰まってます！　体に良くておいしくて、これはとってもお気に入り。作り方はやっぱり簡単、鉄分カレーのレシピをどうぞ♪ ☆材料：1人分☆ 小松菜　2/3把（150ｇ）トマト　小１個（150ｇ）にんにく　1/2片ひじき（乾燥の状態で）　大さじ１味噌　大......