水も包丁もなくてOK☆青梗菜の塩昆布炒めレシピあり

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おいしそう！

　水もガスも使えない地域の方のためにこんな記事やこんなレシピも紹介してきていますが、今日のも水を使わずにレンジ調理もできるレシピです。連載中のからだにいいことで紹介したお料理で、基本はフライパンでザッと炒めるお料理なのですが、材料全部を混ぜて器に入れ、レンジでチンでも作れます。もちろん青梗菜は洗ったほうがいいにはいいのですが、加熱をするので葉をちぎるだけ、洗わなくても問題はありません......