玄米バーグレシピあり

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おいしそう！

　今日は英文ブログとの連動記事です。玄米が挽肉がわりのボリューム満点のハンバーグ。レシピでは長ねぎと人参を混ぜ込んでいますが、使う野菜は何でもいいです。余りもので構いませんし、野菜がなければ缶詰のグリンピースやコーン、カットわかめや戻したひじき、切り干し、干し椎茸などでも大丈夫。作り方はもちろん簡単、玄米バーグのレシピをどうぞ。 ☆材料：１人分☆ 玄米ごはん　80ｇ長ねぎ　1/3本（30ｇ......