とうふと長芋、ニラの塩麹炒め＆次回塩抜きダイエットクラスキャンセル出ました！レシピあり

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おいしそう！

今日はチャチャッとできてしっかりおいしい、炒めもののご紹介です。一口大にちぎった豆腐と擂り粉木などでたたき割った長芋をざっくり炒め、ニラを混ぜ込み仕上げます。長芋はシャキシャキ、とうふはふんわり。食感の違いもナイス。ごはんによく合う味ですよ。作り方は今日も簡単、炒めおかずのレシピをどうぞ。☆材料：1～２人分☆木綿豆腐 1/3丁（軽く水切りする）長いも 100ｇ（擂り粉木などでたたき割る......