むくみにいいです☆小豆でネーズ レシピあり

むくみにいいです☆小豆でネーズ
  1. おいしそう!

小豆で作ったマヨネーズ風のドレッシングです。エアコンで冷えてむくみがちな時期ですが、そんな時には小豆をどうぞ。サポニンやカリウムが余分な水分の排出を助けてくれるとか。薄味だから好きな野菜にたっぷりかけて。パンに塗ってもおいしいですよ。小豆の水煮を買ってくればすぐにできるスピード料理。作り方はホントに簡単、小豆のネーズのレシピをどうぞ♪ ☆材料:サラダ3杯分くらい☆ 水煮の小豆 1/・・・ ...

庄司いずみ(izumimirun)さん

庄司いずみ(izumimirun)さん

レシピを考えるのが趣味のベジタリアンです。ひらめきだけで作ってるので、「おいしい♪」と感動してもすぐ忘れてしまいがち。せっかく思いついたレシピを覚えておくために、日々の野菜ごはんを記録しています。