ヘルシー☆おはぎ レシピあり

ヘルシー☆おはぎ
  1. おいしそう！

砂糖を使わずドライフルーツの自然な甘みでヘルシーなあんこでおはぎレシピ玄米　１合もち玄米　１合塩　ひとつまみ水　５００ｍｌきなこ　適宜塩　ひとつまみ＜ヘルシーあんこ＞小豆　１６０ｇ水　２カップ昆布　５ｃｍ干し柿　１２０ｇ（レーズンでもＯＫ）塩　小1/4水　２カップ①あんこを作る。あずきは水で洗って圧力鍋に入れ水２カップ、昆布を加え落し蓋をして外蓋をして強火にかける。圧がかかったら弱火で１０分加熱......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。