新巻鮭☆ホワイトスープ レシピあり

新巻鮭☆ホワイトスープ
  1. おいしそう！

新巻鮭を食べつくす☆新巻鮭を塩抜きせずに、その塩分を利用してスープにしました。レシピ鮭の切り身 2枚〜3枚オリーブ油 大1/2にんにく 1片玉ねぎ 大1個昆布だし ２カップブロッコリー 小1個エリンギ 1パック牛乳or豆乳 1カップこしょう 少々?@フライパンにオーリーブ油とみじん切りにしたにんにくを入れて火にかける。半分に切った鮭を中火で両面焼いたらいったん取り出し、薄切りにした玉ねぎをよく炒め......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。