りんごとさつまいものトーストレシピあり

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おいしそう！

おはようございます。毎晩のようにお腹をすかせて寝るので、朝ごはんは至福のひと時です。昨日は晩ごはんの後にランニング行きました。10キロ。ブリの照り焼きとチゲスープとごはんを消費し切ってきた。あと4時からバイトの時は賄い（晩ごはん）を3時半とかに食べて、その後だいたい何も食べません。 17時間くらい断食してることになります。ストイックなダイエットってわけではなく、11時過ぎとかに食べると......