ゴーヤの下処理☆冷蔵＆冷凍保存のポイント♪ レシピあり

ゴーヤの下処理☆冷蔵＆冷凍保存のポイント♪
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    おいしそう！

加熱にも強いビタミンCがトマトの5倍もあるゴーヤ♪苦味はモモルデシンという物質で胃壁を保護するともいわれているそうです。血糖値を安定させるチャランチンという物質も含まれているそうで、個人的にゴーヤを食......

mikity19さん

mikity19さん

糖質オフのレシピと、家族用の普通レシピ、時々キャラ弁レシピ更新中(*^O^*) 料理に関しては学生のころ和食店でホールのバイトしながらたまに厨房もお手伝い。 部活は家庭科部でスイーツばっかり作ってました^_^; メインは楽天レシピ中心にクックパッドとレシピブログなど活用させて頂いています。 ブログは「ズボラ主婦の糖質制限レシピ」宜しくお願いします♪http://bit.ly/LgLDna