香川産若鶏とチーズのイタリアンハーブ焼き

香川産若鶏とチーズのイタリアンハーブ焼き
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

糖質制限×MEC食な簡単1品おかずを作りました。
スーパーで手に入る調味料だけでパパっと作れます。

★材料

  • 若鶏の胸肉　皮つき

    約100g

  • ★　塩こしょう

    少々

  • ★　イタリアンハーブミックス

    少々（２～３振り）

  • ★　ガーリックパウダー　（あれば）

    少々（２～３振り）

  • とろけるスライスチーズ（シュレッドなど）

    1枚（18g）

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    若鶏の胸肉は削ぎ切りにして一口大に切ります。

    柔らかい種類なので特にお酒やお酢に漬けずにそのまま使います。

  2. 2.

    熱したフライパンに１を入れて炒めて、★の材料をふりかけます。

  3. 3.

    鶏胸肉に火が通ったらチーズを入れて溶かしながら肉とからめるように焼きつけます。

  4. 4.

    あれば飾り用ベビーリーフを器に敷いて、２を盛り付けます。

★ワンポイントアドバイス

チーズがこんがりと焼きつけられると美味しいので溶けてきたらあまりいじりません。
ガーリック粉は有り無しどちらで作っても簡単で美味しいですよ～。関連ブログhttp://bitly.com/1zlALtv

mikity19さん

mikity19さん

糖質オフのレシピと、家族用の普通レシピ、時々キャラ弁レシピ更新中(*^O^*) 料理に関しては学生のころ和食店でホールのバイトしながらたまに厨房もお手伝い。 部活は家庭科部でスイーツばっかり作ってました^_^; メインは楽天レシピ中心にクックパッドとレシピブログなど活用させて頂いています。 ブログは「ズボラ主婦の糖質制限レシピ」宜しくお願いします♪http://bit.ly/LgLDna