オーバーナイトオーツで朝ごはん

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おいしそう！

こんばんはようこそお越しくださいました❤️ 今朝はオーバーナイトオーツを試してみました。インスタントタイプのオートミールを一晩牛乳に浸して果物やナッツと一緒にいただきます。発酵性食物繊維が豊富といわれる小麦胚芽と、難消化性澱粉レジスタントスターチを多く含むバーリーマックスも加え、バナナとキウイで最強朝ごはん。すごいですよ、効果てきめんでした。明日もこれにしよう。でもね、お昼になっても......