ダイエットで心がけていること。

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おいしそう！

2日連続でのダイエットネタ。当初から、お金をかけないことと長期戦でやることを軸にしているため、極力日常生活から無理をしないようにしています。これで上手くいくかはわからないけど、心がけている事は、スイーツは我慢せず食べるけど、やっぱり量は少なくする。例えば、5個食べていたチョコを2個にするとかね。無理な運動はしないけど、日常で極力体を動かす。今は会社が電車で2駅なので、自転車......