月に一度の日…補血しておきます！レシピあり

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おいしそう！

姫さまは元気いっぱい！昨夜はブルーな自分のための補血メニュー。プルコギとほうれん草のおひたし、白菜と金針菜のスープ。この中で補血してくれる食材は、牛肉、ほうれん草、金針菜、クコです。代表してプルコギのレシピを♪【プルコギ】〈材料〉牛肉ニラ玉ねぎ緑豆もやし★コチュジャン★ごま油★ゴマ★醤油★砂糖★ニンニクすりおろし★酒〈作り方〉1，★調味料をポリ袋で混ぜ合わせて、そこへ牛肉を入れてもんでおく。2,......