筋肉痛の薬膳ふたたびレシピあり

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おいしそう！

兄さまが帰ってきてます。日曜日に学生ハーフマラソンに出て、その後のケアのため居座っています。今日になっても筋肉痛だというので、以前も作った薬膳メニュー！【牛スネ肉のワイン煮】〈材料〉牛スネ肉:600g玉ねぎ:1個赤ワイン:300ccコンソメ:1個ケチャップ:適量ニンニク:1かけ〈作り方〉1，鍋を熱し、牛スネ肉に両面焼き色をつける。2，みじん切りにした玉ねぎ、つぶしたニンニクを入れる。3，さらに赤......