大根とひじきのヘルシーサラダ*

大根とひじきのヘルシーサラダ*
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

これから旬の大根！
ひじきと合わせた身体喜ぶ、サラダです。

★材料

(4人分)

  • 乾燥ひじき

    15g

  • 千切り大根

    100g

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • お醤油

    小さじ1/2

  • ごま油

    小さじ1/2

  • 白ゴマ

    大さじ2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    乾燥ひじきを戻します。
    大根は千切りにして、水にさらしておきます。

  2. 2.

    調味料をボウルで混ぜて、ここに大根とひじきを入れます。

  3. 3.

    良く混ぜ合わせて、ゴマを加えて和えたら出来上がりです。

★ワンポイントアドバイス

ヘルシーで、さっぱり！パリパリ美味しいサラダです。

Mayu*さん

Mayu*さん

バーテンダー･カフェスタッフ経験後、調理師免許・フードコーディネーター資格取得。 食べたものでもしか、作られないカラダ。旬の素材をたっぷり使うことを心がけています。 □連載□ 朝時間.jpで『作り置きでパパッと朝ごはん』毎週木曜日更新 https://asajikan.jp/asagohan/papatto-breakfast/