ノンオイル！米ぬか入り挽き肉カレーレシピあり

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おいしそう！

ノンオイルでヘルシーな挽き肉カレーです☆ ＜材料・２人分＞米ぬか生活大さじ１ ★水 250ml ★ニンニク１欠片 ★玉ねぎ１／２個 ★人参１／４本 ★じゃがいも１個 ★クミン小さじ１／２ ★顆粒コンソメ大さじ１挽き肉(牛・豚) 100g ☆ガラムマサラ小さじ１／２ ☆フェヌグリーク小さじ１／２ ☆ターメリック小さじ１／４ご飯２膳フライパンに★を入れて混ぜながら煮......