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スパイシーで美味しいマグロのハンバーグです☆ <材料・2人分> GABANカルダモン<ホール> 3粒 マグロ(血合い) 150g ★GABANナツメグ 小さじ1/2 ★GABAN花椒塩 小さじ1/4 ★GABANセボリー 小さじ1/4 ★玉ねぎ(みじん切り) 20g ★生姜(みじん切り) 10g ★塩 少々 卵 1個 パン粉 20g サラダ油 大さじ1 ほうれん草(茹でて水気を絞る) 30g......
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