レシピブログ
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和食が食べたい気分だったので、昨夜は身体にやさしい和定食の夕飯になりました。 お品書きは、 鯵の塩焼き 蓮根とツナのレンジ蒸し 枝豆 さつまいもと玉葱の味噌汁 発芽玄米入りごはんです。 蓮根とツナのレンジ蒸しのレシピ○材料蓮根 小2個ツナ缶 1個ポン酢 大11.蓮根を5mm幅にカット2.材料を全部耐熱容器に入れて混ぜ合わせる。3.容器に蓋をして、電子レンジで600w5分。 蓮根はシャキシ......
蓮根・こんにゃく・人参...
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揉んで焼くだけ!鶏肉と...
スタミナ★豚バラ蓮根炒...
4種のチーズをサクサクえびせんべいでサンド
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