プチベールレシピあり

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おいしそう！

先週、地元へ帰った時に寄った道の駅で見つけたものプチベール・・・* ＊栄養＊ビタミン、ミネラルにβ‐カロテンが沢山含まれ、全体的に非常に栄養バランスが良い食材です。ビタミンＣが目を見張るほど沢山含まれています。あのケールでさえ８１㎎なのに対してその倍以上含まれています。 βカロテンは代表的な緑黄色野菜の一つ、カボチャが７３０μｇなのに対し、そのおよそ３．４倍も含まれています。 ......