血糖値の上昇を気をつけている方に届いたら嬉しいな。

血糖値の上昇を気をつけている方に届いたら嬉しいな。
  1. おいしそう！

こないろのベーグルは、 もともと、私が妊娠糖尿病になり、食事指導を受け、「パンを食べるなら、白くない全粒粉のパンなどにして」と栄養士さんに言われたことが始まりです。 その時から、「白い炭水化物は血糖値をあげる」と私の中に刻まれました。 白いパン 白米 うどん そば (こだわっているところの以外、ほとんど小麦のものが多い) ラーメン など。 その頃は、まだ子どもも小さかったし、地元にいなかったので......