やっぱタンパク質は必ず摂ってね！

やっぱタンパク質は必ず摂ってね！
  1. おいしそう！

以前から食事を整えた話をしてますが、 早、4ヶ月くらいになるかな、実践し始めて。 4ヶ月もすると、習慣化して、 毎日のルーティーンになるんだけど、 今まで、全然食べてこなかったタンパク質、 1日3食食べています。 でね、 どんな体感があるかというと、、、 体が引き締まった！ 元気！ 30代みたい！ 動きやすい！ です^ ^ タンパク質は、体そのものを作る材料になるわけじゃないですか。 だから、そ......