夕飯 ☺ ☻ ☹ レシピあり

夕飯 ☺ ☻ ☹
  1. おいしそう!

夕飯♪ 鶏肉ステーキ ✌ 米粉つけて 焼いてるから、 ジューシー 皮はパリパリ  ♡♡   ■作り方■ ① ニンニクは厚切りに オイルで弱火でゆっくり火を通す。 ニンニクだけとりだす。 ② 鶏肉に米粉をまぶし、 ①のフライパンで、 皮をパリっとやく。 ひっくり返し、 少し焼きめをつける ③ 水と、酒か白ワインをいれて、 鶏肉を蒸し焼きにする。 中火。 ④ 鶏肉蒸し焼きにするときに、 一緒に ......

陽チンさん

陽チンさん

男喜ぶガッツリ料理、ダイエット中のヘルシー料理を含めて、トータルビューティーとしての様々な情報を含めて紹介します