50代のダイエット

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おいしそう！

ダイエット開始からもうすぐ1ヶ月です。体重はあまり変わってませんが体脂肪が減り傾向かな？て感じです😌私は下半身から太るタイプで減るのも下半身からみたいで足がちょっとスッキリしてきたような。。ふと、昨年野菜スープ飲んでたことを思い出し脂肪燃焼スープ始めました＼(^o^)／冷蔵庫の残り野菜、皮ごとin野菜はなんでもOK!個人的に、キャベツ　玉ねぎ　キノコトマトは必須にしてます。食前にお椀一杯食べると結......