健康ごはん

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おいしそう！

無農薬有機栽培の玄米をいただいたのでお水に浸して冷蔵庫で１日一回水を変え 2日間放置ちょっぴり発芽させて発芽玄米に！ ↑発芽玄米に鉄火みそを混ぜていただきました玄米のもちっ&プチっと食感が美味しくてはまりそう(^^) 鉄火みそは初めて知ったけど… 調べてみたらレシピがたくさん出ていてびっくり！自分で作ってみたくなりました～＊～＊～お昼は食堂で『おろしハンバーグ定食......