脱便秘！④元気が出る♪黒ごまきな粉バナナスムージー♪

脱便秘！④元気が出る♪黒ごまきな粉バナナスムージー♪
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    おいしそう！

料理紹介

仕事で疲れた次の日は
身体の調子を整えるために
健康スムージーでエネチャージ！

脱ベ◯ピにもオススメ！
黒ごまきな粉バナナスムージーです♪

★材料

(3人分)

  • 冷凍バナナ

    1本

  • 黒ごまクリーム

    大さじ2

  • きな粉

    大さじ2

  • 豆乳

    400ml

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    冷蔵バナナは1cm程の
    輪切りにして準備します。
    残りの材料といっしょに
    ミキサーに入れてスイッチON！

    ☆出来上がり☆

★ワンポイントアドバイス

冷たーく冷えたスムージーがお好きな方は
冷蔵バナナが絶対オススメ！

もちろん普通のバナナでもOKですよ☆

あさごはん1108さん

あさごはん1108さん

3歳と0歳のBoysと慌ただしい日々を送ってます。 お料理もブログもカワイイ怪獣たちのお陰で思うようにできませんが 時間が出来た時に更新していきますので応援よろしくお願いします♪ パン教室＠新宿区　の詳細はブログをご確認下さい☆