★　ダイエット食１１・やみつき揉みゴボウ＆野菜巻きレシピあり

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おいしそう！

ダイエットの時に一番大切なのは、体調管理！体重減少はその次、(´0ﾉ｀*) だって、元気じゃないと続かないもの♪ 食事量が減ると、お通じもふだんと変わってきてしまいますからしっかりお通じのためにも、食物繊維は大事♪ 最後の細ゴボウを使い切ってやみつき揉みゴボウ＆野菜巻き～小松菜の葉っぱをレンジでチンして、ゴボウやアボカド、チーズ、トマトをマキマキして食べました♪ 野菜だけの地味な食事で......