★ゴーヤ蕎麦＆ほうじ茶生姜黒蜜＆マッシュぽて焼きビーフシチュー（ダイエット６９日）レシピあり

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おいしそう！

意外と合うのよ♪ ゴーヤと蕎麦！ダイエットに嬉しい蕎麦と夏に負けない苦さの元気！簡単だけど、旨味をまとわせたゴーヤがいい仕事してくれます　(o^-')b ってなこってゴーヤ蕎麦～夏仕様のそばつゆが、体の芯に美味しさを伝えてくれるヘルシー食！ゆっくり食べたら、食べる量も制御できて嬉しいわぁ～　o(〃＾▽＾〃)o ①安くて嬉しい季節野菜・ゴーヤ、１本　　タテ半分に切ってからスプー......