鮭と昆布の雑穀ご飯

鮭と昆布の雑穀ご飯
  1. おいしそう!

◎材料(2人分) ・精白米       1カップ A ・雑穀米  20g(1袋)  ・水  1カップ(200㏄)  ・白だし   5g    ・酒      小さじ1杯 ・鮭ほぐし身     30g(お好みで増やしても良い。保存用の鮭ほぐし身を使用しても良いし、焼鮭をほぐしても良い。) ・刻み昆布      2g ◎作り方 1、精白米を研ぎ、ざるにあげる。 2、炊飯器に、1、の精白米、Aを加え......

アンチエイジングさん

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白澤卓二と申します。 順天堂大学で加齢制御医学講座の教授をしております。