しらすとゴーヤのだし炒め＊作り置き＊夏野菜＊簡単＊副菜＊レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

こんばんは今日の作り置きの１品ゴーヤとしらすのだし炒めですゴーヤは切ってから軽く流水て流し塩をまぶして暫くおきしっかり炒めれば苦みがかなり和らぎますよ(=ﾟωﾟ)ﾉゴーヤとしらすのだし炒め【ゴーヤ１本使いきりの分量】ゴーヤ．．．．．１本しお．．．．．．小さじ１／８ごま油．．．．．大さじ２しらす．．．．．１００g 顆粒かつおだし．ふたつまみしょうゆ．．．......

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: 松本ゆうみ(ゆーママ)さん

松本有美(まつもとゆうみ) 料理研究家/スイーツショップ&キッチンスタジオ/元パン職人/冷凍つくりおきマイスター雑誌、web、テレビCMフードコーディネート ●NHKきょうの料理、TV出演多数、web.企業の広告、レシピ開発、商品開発アドバイザー。レシピ本出版、料理雑誌、料理イベントなど。お仕事のご依頼はこちら→yuumama.cafe@gmail.com