今朝はお魚料理で。　ちょこっと盛りの朝ごはん　～380kcal～レシピあり

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おいしそう！

ちょこっと盛り（かじきのマヨ焼・ゴーヤとオクラの和え物・高野豆腐と野菜の煮物・胡瓜の漬物）たたき長芋とろろ　　ごはん　８７ｇ　　お味噌汁（舞茸・ほうれん草）　　ウーロン茶火曜日の朝ごはんです。 1週間のうちで一番食材のない日なのですが、頂き物があってうれしい限り。今回は長い長芋を頂きました。私はよほど「食いしん坊」に見えるんでしょうね。食材には本当に恵まれています。有難い......