何でもやればできるね＾＾ノンオイルミートオムレツで朝ごはん～350kcal～ レシピあり

何でもやればできるね＾＾ノンオイルミートオムレツで朝ごはん～350kcal～
  1. おいしそう！

ミートオムレツ　　 トマトサラダ　　 鮭フレーク　　 焼き海苔 ごはん　　 お味噌汁（なめこ、長ネギ、ワカメ）　　 りんご　　 黒ウーロン茶 週末近し？　の金曜日朝ごはんです。 今週は土日とも仕事で13連勤になるので 週末のような気はしませんが＾＾； 卵２個、鶏ひき肉８０ｇ、玉ねぎ５０ｇ、焼肉のタレ大さじ１で作った ミートオムレツは結構ボリュームもあります＾＾ ノンオイルで玉ねぎと鶏ひ......

アクンさん

アクンさん

毎朝の朝ごはんを大切にしています。 息子も進学のため巣立ち、夫婦二人の食卓になりました。