レシピブログ
おはようございます。 アスリートの朝食では、良質なたんぱく質・糖分を摂取したいですが、 朝はあまり食欲がわかないですよね…。 そこで、 我が家では毎朝たんぱく質・糖分がとれるドリンクを作り、食欲のわかない朝でも栄養が摂取できるようにしています。 中でも定番なのが、 バナナ牛×豆乳ドリンク。 甘くてとっても美味しいので、 スポーツをやっているお子様がいる主婦の方におすすめです♡ 材料:牛乳、豆乳......
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卵・牛乳不使用☆10分...
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