一汁一菜　～雪でも大丈夫レシピあり

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おいしそう！

何か、一つ鍋、一つ皿、おうちにあるものでできて、なるだけ沢山の栄養を取れないかなあ、と考えました。お使いに行く元気もない時があるもの。温かいサラダドニソワーズのようなものです。お野菜は、ブロッコリー、玉ねぎと冷凍のコーン。たんぱく質は、ゆで卵と栄養価の高いツナ缶です。すべての材料を温かくして、グラタン皿やココットに入れて、オーブントースターで加熱して、火を入れることにより出るおつゆをパンにつけな......