簡単ですが、鶏つくねのゴーヤソース レシピあり

簡単ですが、鶏つくねのゴーヤソース
  1. おいしそう!

鶏つくねに、たれの部分がゴーヤ、というイメージです。おつまみに良いな、と思ったので、記録します。鶏つくねのゴーヤソース (2人分)<材料>(鶏つくね)鶏ひき肉 200g玉ねぎ 大さじ山もり2杯パン粉かパンの耳 大さじ2牛乳 適宜塩胡椒 少々(ゴーヤソース)ゴーヤ 一個人参の千切り 20gめんつゆ 大さじ1強みりん 大さじ1強酒 大さじ1強<下ごしらえ>1,ゴーヤを薄切りにして塩を振っておき、30分......

きっしんさん

きっしんさん

ふとっちょ夫とやせっぽち妻。食から健康になろうと四苦八苦する毎日です。