太極拳をやってよかったこと

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おいしそう！

毎週日曜日の10時から12時まで太極拳クラブでカラダを動かしています。太極拳に出会ってから楽しいことや良かったことがたくさんあるので忘れないうちに書いておこうと思います。○体重が減り、体脂肪も減りました上達したい欲求が出て、2017年の10月からジムに通うようになったのが大きいのですが体脂肪が28くらいあったのが２３－２４％くらいまで減りました。インナーマッスルに効くような緩やかなしなやかな動きが......