サルバチア＆オートミールで健康朝ごはんレシピあり

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おいしそう！

実は、結構ジャンキーなおやつも大好きなんですよね。（我慢しないで食べちゃうｗ）なるべく身体に良いもの～を心掛ける時もあるので、結局はプラスマイナスゼロ。（と信じておきます）たまに、こんなヘルシーな朝ごはんの時もあります。サルバチア＆オートミールで健康朝ごはん【材料：1人分調理時間：5分】 ◆サルバチア（チアシード） --- 小さじ1 ◆水 --- 大さじ3......