豆苗とちくわのバター醤油炒め｜血中ヘモグロビン量とコレステロール値についてレシピあり

豆苗を　バター醤油炒めにしました。　なるべく　豆苗を多く食べよう！って思って買ってきたんです。葉酸を多く含むので。食品100gあたりで考えると葉酸は、豆苗よりもブロッコリースプラウトの方が多く含まれるし枝豆・モロヘイヤも多く含むし、それに焼き海苔やわかめをプ......

＼いつものご飯をよりおいしく／レシピ＋コツ発信中フォローして料理上手に４人家族。 2005年から書き始めたブログ【ぽかぽかびより】で、情熱と深堀りする探究心を持ってマニアックに毎日更新。

小春さん