レンジだけで！簡単ピリ辛オムライス

レンジだけで！簡単ピリ辛オムライス
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

フライパンや包丁を使用しないので、すごく簡単ですよ。1人ランチなどにもオススメです。

★材料

(1人分)

  • 市販のミートソース

    1人分

  • 白米

    1人分

  • 卵

    1個

  • マヨネーズ

    少量

  • タバスコ

    適量

  • ケチャップ

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    市販のミートソースを耐熱容器に入れ、お好みの量のタバスコを振りかけます。
    蓋をしてレンジで2分ほど加熱します。

  2. 2.

    ミートソースを加熱している間に、少し深さのあるお皿にラップを敷きます。
    ラップの上に卵を割り、マヨネーズを少量加えてかき混ぜます。

  3. 3.

    2分経ったらミートソースを取り出し、今度は卵を40秒～加熱します。
    卵はお好みの固さまで10秒ごとに様子を見ながら加熱します。

  4. 4.

    卵を加熱している間に、加熱したミートソースにご飯を入れかき混ぜます。

  5. 5.

    ミートソースをかき混ぜたご飯の上に卵を滑らします。後はお好みでケチャップをかけて完成です。

★ワンポイントアドバイス

※タバスコは多めが美味しいです。私は5滴ほど振りかけています。
※必ずラップを敷いたお皿に卵を割って下さい。
※卵は少し半熟の方が美味しいと思います。
※ミートソースを加熱した容器で食べると洗い物が減りますが、見た目が悪いので、お好きな器に移し替えると見た目もよくなります。