鶏の煮物♪ レシピあり

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おいしそう！

こんにちは～昨日食べた晩ご飯ですあっさり系にしました。ちょいリセット？かな～(^^ゞお陰で少しずつ体重も落ちています。少しずつね。そして体脂肪率が下がりました～♪ここの所、毎日それを維持しています。歩く時の姿勢、フォームもちょっと意識して。歩く時間も長く取ってるし、効いてるのかな。散歩の後は、ストレッチ。・鶏胸肉のさっぱりしょうゆ煮：鶏胸肉、卵、厚揚げ、ごぼう、玉コン・豚汁：チキンスープ、鰹だし......