【メカジキ】のフライ♪定食レシピあり

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おいしそう！

こんにちは～昨日食べた晩ご飯です・メカジキのフライ　オーブン焼きnew!!　タルタルソース添え・菜花とブロッコリーのサラダ・厚揚げと豆腐の照り焼き・もずく酢＆ラッキョウ・松前漬け・お味噌汁：八丁味噌、椎茸、小松菜、ワカメ、油揚げ、万能ねぎ・黒煮豆・白ご飯オ－ブンで焼く♪【メカジキフライ】♪ by ☆まめまめ☆new!! お手製のローカロリー＜タルタルソース＞♪ by ☆まめまめ☆このレシピの人......