超高速回転！の夕食作り！【イカ焼き】定食♪

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おいしそう！

こんにちは～すみませーーん。今週いっぱいは皆さんのところへお邪魔している時間が作れなくて。とにかく、食べたものを記録していきます。後々自分の役に立つかもーーーっってことで。(^^ゞだって必死に時短も考え、栄養バランスも考えて搾り出した知恵です。後ですっかり忘れるのも勿体無い。^_^;昨日食べた晩ご飯です◆つくっているところ◆巷ではＮＨＫスペシャル・深海の超巨大イカが話題ですね～。私も見たわ！！コ......