牡蠣とほうれん草のバター醤油焼き

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おいしそう！

久しぶりにスポーツジムへ🚙)))んー気持ちよかった!蓮根は薄くスライス。片栗粉をビニル袋の中でシャカシャカ。オリーブオイルフリフリ。予熱240度で8分、オーブンで。海老、しめじも加えています。岡山県産の牡蠣。フリルの縁が茶色なんですねー。美味しかったです💕お出かけ🚙)))走りも静かでいい車（笑）と満足です。スポーツジムで軽くトレーニング。なにぶん久しぶりなので。やはり良いですねー。左足のみ冷えが来......