お手軽♪おからバー♪ レシピあり

お手軽♪おからバー♪
  1. おいしそう！

今日はお手軽でヘルシーなおからで作ったおやつをご紹介します なんとノンシュガー さらにおからで作るからヘルシー なんといってもお手軽のおからバーです ○お手軽ノンシュガー♪の、おからバー○ おから １５０g 薄力粉 ８０g レーズン １００g くるみ ３０g 塩 ひとつまみ ＜作り方＞ １． フードプロセッサーにレーズンを入れ、細かくなるまで撹拌する。 ２． おからと薄力粉、塩ひとつ......

うららさん

うららさん

食べることは生きること。 人は食べたものでこころも身体も変化します。大地から生まれた生命が、やがて土に還るように 私たちの身体の中でも生命が巡っています。 食を通じ、巡る生命を身体で感じてほしい。その想いから、できるだけ自然な食材を選び、組み合わせにもこだわったごはんとおやつを作っています。