鯖入り豆腐ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

■鯖入り豆腐ハンバーグ ■ささみとブロッコリーのマヨネーズ炒め ■なめこの味噌汁お魚入りで簡単ヘルシーなお豆腐ハンバーグ。以前鮭バージョンで作りました→ 「鮭の豆腐ハンバーグ」 (4人分) 鯖缶 1缶トーフミール(高野豆腐粉末) 大さじ4 もめん豆腐 1丁卵 1個玉葱 1/2個玉葱をみじん切りにし、レンジで加熱。豆腐は重石をのせてレンジで水切り。水切りした鯖と、全ての材料を合......