花粉症対策に!蓮根フルコースレシピあり

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おいしそう！

■蓮根バーグ ■蓮根の皮の金平 ■蓮根ご飯 ■きのこ汁花粉症の季節ですね。昨日は、アレルギー症状を軽減させるという蓮根メニューのフルコースにしてみました。免疫力を高めるきのこもたっぷりと！ (4人分) 鶏挽き肉 130g 豆腐ミール(高野豆腐粉末) 20g 蓮根(粗みじん) 小2個卵 1個塩胡椒少々胡麻大さじ1 材料を全て混ぜ、フライパンにごま油を引いて焼き、お好みで大根おろ......