ダイエット二日目夕食★魚介類、海草、こんにゃく、豆を食べようレシピあり

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おいしそう！

食べた順番から書くね★ワカメと赤大根の酢のもの★サラダ★白菜とツナの豆乳スープ★アクアパッツア★こんにゃくの豆板醤煮★ゴボウの八幡巻き★ご飯100gくらいで、500㌍いないにおさめてみました食事指導で魚介類、海草、豆根菜をいまの食生活にプラスすることが課題だったので取り入れてみましたアクアパッツアにアサリ、タラ、エビ、ニンジン、にんにくこんにゃくやサラダ、赤大根は一週間分仕込んでました食べたあと......