■スピード晩おかず【シンプル簡単　各５分！！鯖の缶詰でおかずサラダ／ゴーヤのトロリン卵綴じ煮】レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

■副菜【シンプル簡単！！鯖の缶詰でおかずサラダ　／ゴーヤのトロリン卵綴じ】先日　友達Iさん宅の果樹園から栗を大量とゴーヤ・南瓜・長ネギ・玉葱・ブドウなど　色々と頂きました～＾＾何時も有難うございます♪ 今日は　おかず２品のご紹介で　頂いたゴーヤも登場します。 ☆彡先ずは　超簡単な鯖缶サラダの　仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾ ■【レシピ-----２人分】 ◆所......