■トレーニング持参弁当【（１）肉巻きポテトと作り置きおかずなどから。】レシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今回も私から　おにぎり係を申し出て昼近くから　「愛川町第一公園のトレーニングルーム」に行く事に＾０＾生憎の雨・・・私の車の中お弁当を食べてから　食後の運動となりました。水曜日で　女性インストラクターさんがいらしてたので　今回は色んな器具の使い方を教えて頂きながら　楽しく２時間も　あっと言う間でした♪ 全身がむらなく鍛えられて　マメに来たらこれは凄い結果が出そう......