イワシとジャガイモの香草焼き レシピあり

イワシとジャガイモの香草焼き
  1. おいしそう！

今日は塾の日なので、 脳に良いとされているイワシをセレクト。 イワシにはDHAや核酸、EPAなど 脳に働きかける栄養素がいっぱいです。 またカルシウムやビタミン、鉄分も豊富に含まれています。 積極的に食べたい魚です。 香草焼きにしてますので、 分量はご自分のお好きな分量にして下さいね。 パセリは少な目、パルメザンチーズ多め～など！ もし、フライパンで焼き色を付けない場合は、 そのままオーブンへ入......

ふみふみさん

ふみふみさん

お料理を専門に学び、料理教室アシスタントを経て結婚後は親子料理教室など主催。 我が子の食べない経験を悩んでいるママ達へ活かしたいと、日本キッズ食育協会認定マスタートレーナーの資格を取得。 現在3歳からの食育スクール「青空キッチン熊本校」主宰し、子どもたちの心に寄り添った教室作りをしている。 子どもの食育の資格キッズ食育養成講座を開催している。