鶏むね肉と野菜でヘルシーランチ！レシピあり

今日のお昼は鶏むね肉と野菜を使ったヘルシーな献立にしました。まず鶏むね肉は前日にしっとりさせる下処理をしてます。前にも紹介しましたよね＾＾鶏むね肉の重量の10％の水と1％の塩と砂糖を揉み込んでおく、あれです。鶏肉は大きめの削ぎ切りにしてます。あとは焼くだけな......

二児の母。日々の暮らしの中に愛情溢れる手作りを♪2011・4月、食育アドバイザー資格取得。▼トイロ LINE公式アカウントID　＠toiro 2017.04/自身のレシピサイトを開設『toiro note〜トイロノート〜』

トイロさん